신장 결석 원인과 증상, 신장 결석 없애는 방법, 신장 결석 통증 관리

신장 결석 원인과 증상, 신장 결석 없애는 방법, 신장 결석 통증 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 신장 결석은 신장에서 발생할 수 있는 단단한 침전물로, 크기가 작거나 클 수 있습니다. 소변 내 미네랄과 염분이 고농도로 포함될 때, 체액이 부족해지는 경우 결석이 형성될 수 있습니다. 신장 결석은 통증을 유발하고, 요로를 막아 심각한 증상을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 신장 결석을 빠르게 통과시키기 위한 자연 요법과 의료 치료법을 소개하며, 결석을 통과하는 데 도움이 되는 다양한 방법들을 다뤄보겠습니다.

신장 결석 원인과 증상, 신장 결석 없애는 방법, 신장 결석 통증 관리
신장 결석 원인과 증상, 신장 결석 없애는 방법, 신장 결석 통증 관리

신장 결석 원인과 증상

신장 결석은 소변 내 미네랄이 결정화되어 형성됩니다. 결석은 다양한 크기로 나타날 수 있으며, 때로는 통증이나 불편함을 초래합니다. 결석이 크거나 요로를 막으면 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다:

  • 심한 복통이나 옆구리 통증
  • 소변에 피가 섞이거나 탁하고 악취가 나는 소변
  • 메스꺼움과 구토
  • 발열
  • 소변을 볼 때 타는 느낌

이러한 증상이 있을 때 신장 결석이 의심되며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

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신장 결석을 통과시키기 위한 자연 요법

1. 충분한 물 섭취

신장 결석을 예방하고 제거하는 가장 기본적이고 중요한 방법은 수분을 충분히 섭취하는 것입니다. 매일 8~12잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 소변 내 미네랄과 소금의 농도를 희석시켜 결석이 형성되거나 커지는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 커피와 소다 등은 탈수 증상을 유발할 수 있으므로, 이를 제한하는 것이 좋습니다.

2. 사과식초 (ACV)

사과식초에는 아세트산이 포함되어 있어 신장 결석의 크기를 줄이고 통과하기 쉽게 만들어줍니다. 아세트산은 소변의 옥살산 칼슘을 낮추는 데 도움이 되며, 결석의 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 사과식초를 복용할 때는 하루 20밀리리터(약 4티스푼)로 제한하고, 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

3. 감귤류 과일 주스

레몬, 라임, 오렌지 주스 등 감귤류 과일 주스는 신장 결석을 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감귤류 과일은 구연산이 풍부하여 칼슘과 결합하여 결석의 크기를 줄이고 소변의 미네랄 농도를 희석합니다. 하루에 레몬즙 4온스를 마시는 것만으로도 신장 결석 형성을 예방할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 자몽 주스는 신장 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

4. 찬카 피에드라

찬카 피에드라(Phyllanthus niruri)는 전통적으로 신장 결석 치료에 사용되어온 열대 식물입니다. 이 식물은 신장 결석의 크기를 줄이고 통과를 도울 수 있는 효과가 있다고 알려져 있지만, 미국 식품의약국(FDA)에서 승인된 치료법은 아닙니다. 사용 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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신장 결석을 통과시키기 위한 의료 치료법

1. 약물

의료 제공자는 신장 결석이 쉽게 배출되도록 도와주는 약물을 처방할 수 있습니다. 예를 들어, 플로맥스(탐술로신)는 요관 근육을 이완시켜 결석이 쉽게 통과하도록 돕습니다.

2. 충격파 파쇄술 (SWL)

충격파 파쇄술(SWL)은 음파를 이용하여 신장 결석을 작은 조각으로 부수는 방법입니다. 이 방법은 결석을 더 작은 조각으로 만들어 소변을 통해 배출되기 쉽게 만듭니다.

3. 요관경 (URS)

요관경(URS)은 카메라와 도구가 장착된 길고 얇은 망원경을 요도에 삽입하여 결석을 제거하는 방법입니다. 이 방법은 큰 결석을 제거하는 데 적합하며, 레이저를 이용해 결석을 더 작은 조각으로 부수기도 합니다.

4. 경피적 신석회석술 (PCNL)

경피적 신석회석술(PCNL)은 큰 결석을 제거하기 위해 사용되는 방법으로, 허리에 작은 절개를 하고 신장에 들어가 결석을 제거합니다. 이 방법은 큰 결석이나 복잡한 결석에 적합합니다.

신장 결석 통증 관리 방법

신장 결석의 통증은 매우 심할 수 있으며, 통증 관리가 필요합니다.

1. 일반 의약품 진통제

비스테로이드성 항염제(NSAID)인 Advil, Motrin(이부프로펜) 또는 Aleve(나프록센)는 통증과 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 타이레놀(아세트아미노펜)도 통증을 완화할 수 있지만, 염증을 줄이지는 않습니다.

2. 열 치료

온열 패드나 뜨거운 물병을 사용하여 복부나 허리의 통증을 완화할 수 있습니다. 온열 요법은 혈류를 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 따뜻한 목욕 또는 샤워

따뜻한 목욕이나 샤워는 신장 결석을 통과시키는 데 직접적인 도움을 주지는 않지만, 통증 완화와 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다.

4. 이완 기술

명상, 심호흡, 시각화, 요가 등 이완 기법은 통증과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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병원 방문이 필요할 때

신장 결석 통과를 기다리는 동안 다음과 같은 증상이 나타나면 병원을 방문 해야 합니다:

  • 심각하고 지속적인 복통
  • 피가 섞인 소변
  • 발열
  • 구토
  • 탁하거나 악취 나는 소변
  • 소변 시 타는 느낌

신장 결석 예방 방법

신장 결석 예방을 위해 다음의 생활 습관을 고려하세요:

  • 물 섭취: 매일 10~12잔의 물을 마시세요. 이는 소변의 미네랄 농도를 희석하여 결석 형성을 예방합니다.
  • 균형 잡힌 식단: 동물성 단백질과 나트륨, 가공 설탕 섭취를 줄이고, 섬유질과 채소를 많이 섭취하세요.
  • 규칙적인 운동: 신체 활동은 건강한 체중 유지와 결석 예방에 도움이 됩니다.
  • 시트르산 보충제: 칼륨 시트르산 보충제는 소변 내 시트르산 수치를 증가시켜 신장 결석 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
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결론

신장 결석을 통과하는 것은 고통스럽고 어려운 경험이 될 수 있지만, 자연 요법과 의료 치료법을 적절히 활용하면 증상을 완화하고 결석을 빠르게 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취, 사과식초와 감귤류 주스, 그리고 필요한 경우 의료 치료를 통해 신장 결석을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 통증이 심하거나 증상이 악화되면 반드시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

*출처 : 이미지(Cover designed by Freepik)

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