감기약 먹어야 하나, 감기약 부작용과 먹을 시기에 대해 알아보자.
감기에 걸렸을 때 무조건 감기약을 먹는 것이 좋은 것은 아니다.
감기약을 불필요하게 복용하면 졸음, 현기증, 고혈압, 위산 역류, 부정적인 약물 상호 작용 등의 부작용이 발생할 수 있다.
레몬을 곁들인 뜨거운 차, 뜨거운 샤워, 꿀, 충분한 물과 같은 특정 물질은 기분을 좋게 하고 가벼운 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
감기 증상이 계속해서 악화되는 경우에는 감기약 복용에 관한 의사의 지시를 따르자.
감기약을 먹기 전에, 정말로 필요한지 아닌지 알아야 불필요한 오남용을 막을 수 있다.
감기약 부작용
코로나 팬데믹 이후의 세계에서는 훌쩍이는 것 같은 사소한 일도 훨씬 더 큰 일처럼 느껴지거나 최소한 코로나가 아니라는 설명이 필요한 것처럼 느껴질 수 있다.
일반적인 감기 증상으로 인해 선제적으로 감기약을 복용하게 될 수도 있지만, 궁극적으로는 건강에 이롭기보다는 해를 끼칠 수 있다.
감기약 부작용
불필요하게 감기약을 복용하면 다양한 바람직하지 않은 부작용이 발생할 수 있다.
졸림
감기약을 먹게되면 졸릴 수 있다. 출근 시간이 길거나, 관리인이거나, 중요한 결정을 내려야 하는 경우 등 일을 해야 하는 경우에는 감기약이 영향을 줄 수 있다.
현기증 및 고혈압, 위산 역류
또한 감기약이 현기증이나 고혈압을 일으키거나 위산 역류를 악화시킬 수 있다.
다른약과 반응
감기약은 누군가가 이미 복용하고 있는 다른 약과 잘 섞이지 않을 가능성이 있다.
그렇기 때문에 일반 의약품의 포장에 적힌 성분과 부작용을 확인하는 것이 항상 중요하다.
약 포장에는 다른 약물과의 잠재적인 상호 작용 및 권장 복용량이 언급되어 있으니 필히 확인하여야 한다.
예를 들어, 슈도에페드린과 같은 충혈 완화제는 심계항진을 일으키거나 혈압을 증가시킬 수 있다. 디펜히드라민과 같은 항히스타민제는 노인 환자에게 영향을 미칠 수 있으며 혼돈과 심지어 요폐를 유발할 수도 있다.
아세트아미노펜과 같은 약물도 너무 많이 섭취하면 치명적일 수 있다. 아세트아미노펜은 간에서 처리되므로 과도하게 사용하면 간 손상을 초래할 수 있으며 심지어 심각한 반응을 일으킬 수도 있다.
감기약 없이 낫기
약을 사용하지 않고도 가벼운 감기와 같은 증상을 완화할 수 있는 방법은 여러 가지가 있다.
탈수는 증상을 악화시킬 수 있으므로 항상 충분한 수분 섭취와 휴식이 중요하다. 그러나 특정 증상에 도움이 될 수 있는 가정 치료법이 있다.
목이 아프면 소금물로 양치질을 하고, 뜨거운 차를 마시고, 얼음 조각을 빨고, 꿀 한 숟가락을 먹는 것이 좋다.
1세 미만의 어린이에게는 꿀을 주지 않는 것이 좋다.
코막힘이 있는 사람들에게는 비강을 깨끗하게 하기 위해 한증탕이나 뜨거운 샤워를 권장한다. 뜨거운 물로 샤워하는 것이 너무 힘들다면 코막힘을 완화하는데 도움이 되는 쿨미스트 가습기를 사용하면 된다.
가벼운 감기 증상에 좋은 방법
꿀과 레몬을 넣은 따뜻한 차
뜨거운 수프
독소를 배출하는 데 도움이 되는 충분한 물
휴식
영양소와 항산화제를 위한 과일/채소
감기에 걸린 많은 사람들이 몸이 아프기 시작할 때 비타민 C나 아연을 섭취할 수 있지만 연구 결과에 따르면 이미 아픈 상태에서는 그다지 도움이 되지 않는다고 한다.
단순히 증상을 완화하려는 것이 아니라 감기를 완전히 예방하려는 사람들은 매일 마늘 섭취를 고려해 보는 것이 좋을 수 있다.
휴식 취하기
아픈지 아닌지 확실하지 않을 때 가장 안전한 방법은 물론 집에 머물러 휴식을 취하는 것이다.
우리는 평소 느끼는 것과 다른 증상이 독감, 코로나19, 기타 바이러스 등 질병의 징후일 수 있다는 것을 알고 있다. 또한 누군가가 바이러스, 독감, COVID가 건강에 해로울 수 있는 취약한 사람과 밀접하게 접촉할 수 있는 다른 사람을 감염시킬 위험이 있다는 것을 알고 있다.
열이 나거나, 기침이 나거나, 재채기가 나거나, 세균이 퍼질 위험이 있다고 느끼면 다른 사람과 멀리 떨어져 있는 것이 가장 좋다.
몸이 아프면 행사에 가기 전에 적절한 예방 조치를 취해야 한다. 집에서 검사를 받고, 마스크를 착용하고, 주변 사람들에게 세균이 퍼지는 것을 방지하기 위해 지속적으로 손을 씻어야 한다.
감기약을 먹어야 하는 경우
가정요법으로 증상이 호전되지 않는다면 감기약 복용을 고려해 볼 수도 있다.
감기약을 복용해야 하는 증상
- 발열, 오한, 야간발한
- 몸살
- 극심한 피로
- 밤에 잠을 이루지 못하거나 숨이 가빠지는 기침
- 두통이나 안면압박을 유발하는 재채기
- 며칠 사이에 악화되는 질병
감기약만으로는 충분하지 않은 경우를 인식하는 것도 중요하며, 웰빙을 우선시하려면 추가 조치가 필요하다.
일반 의약품은 증상 완화에 큰 도움이 된다. 그러나 약을 사용해도 호전되지 않는 열이 나거나 호전되지 않는 호흡곤란이 발생하기 시작하면 주저하지 말고 병원에 가야한다.
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