아기 충치 예방과 치아 관리 방법
아기 충치 예방과 치아 관리 방법에 대해 알아보자. 치아는 신체의 5가지 복이라고 할 만큼, 인간의 삶에서 중요하다. 그만큼 어렸을 때부터 충치를 예방하고 관리를 잘해야 건강한 치아를 유지 할 수 있다. 아기때 충치가 생기면 고통과 함께 음식 섭취에도 문제가 생기고 영구 치아에도 문제가 생길 수 있다. 아기의 양치질 하는 방법과 불소를 적절하게 사용하여 치아를 보호하는 방법과 정기적인 치과 검진을 통해서 치아의 건강 상태를 확인을 한다면, 건강한 치아를 유지하는데 도움이 될 수 있다.
아기 충치 예방
아이의 첫 번째 치아, 즉 유치를 건강하게 유지하는 것이 중요하다. 유치는 영구 치아를 위한 공간을 갖고 있습니다. 아이의 치아를 잘 관리하면 충치(충치)로부터 아이를 보호할 수 있다.
충치는 다음과 같은 문제를 일으킨다
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- 아이에게 고통을 준다.
- 아이가 씹기 어렵게 만든다.
- 자녀가 충치로 학교에서 더 힘든 시간을 보낼 수 있다.
- 아이의 영구 치아에 문제를 일으킬 수 있다.
충치 예방 조치
대부분의 아기는 6개월쯤에 첫 치아가 나옵니다. 지금부터 건강한 습관을 시작하여 아이의 미소가 건강하게 유지되도록 해보자.
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- 아기가 이가 나기 전에 하루에 2번 깨끗한 천으로 아기의 잇몸을 닦아주자.
- 아기의 이가 나자마자 하루에 2번씩 아기의 이를 닦아주자.
- 아이에게 하루에 2번 양치를 가르쳐 주자.
- 불소로 아이의 치아를 보호하자.
- 아이에게 건강에 좋고 설탕 함량이 낮은 음식과 음료를 먹게 하자.
- 정기적인 검진을 위해 아이를 치과에 데려가자.
충치와 위험
충치란 무엇인가
충치는 우리 입 속의 박테리아(세균)가 우리가 먹는 음식의 당분을 산성으로 전환시키기 때문에 발생한다. 이 박테리아가 설탕을 이용해 산을 생성한다. 시간이 지남에 따라 산은 치아에 충치(구멍)를 일으킬 수 있다.
아이가 충치에 걸릴 위험
충치는 가장 흔한 소아 질병 중 하나이다. 어린이 10명 중 4명 이상이 유치에 충치가 생긴다. 단 음식과 음료를 많이 먹고 마시면 자녀가 충치에 걸릴 위험이 더 높아진다. 하지만 양치를 하고 치과에 가는 것과 같은 건강한 습관은 충치를 예방할 수 있다.
아기 치아 관리 방법
아기 양치 방법
자녀의 치아를 잘 관리하려면 다음 단계를 따르십시오.
첫 번째 치아부터 시작하자.
아기의 이가 나기 시작하면 깨끗한 물과 부드러운 어린이용 칫솔을 사용하여 정기적으로 닦아주십시오. 하루에 2번, 특히 잠자리에 들기 직전에 아기의 이를 닦아주십시오.
자녀가 2세 미만인 경우 불소 치약 사용을 시작할 시기가 언제인지 담당 의사나 치과의사에게 문의하세요.
아기에게 하루 2번 불소 치약으로 양치하도록 가르치자.
2~3세부터 완두콩 크기의 치약을 짜서 아이의 이를 닦자. 양치를 한 후 아기가 치약을 뱉는지 확인하자. 아기가 불소 치약을 너무 많이 삼키면 성인 치아에 흰 반점이 생길 수 있다.
7~8세가 되면 아이들은 스스로 양치질을 시작할 수 있다. 다음 사항을 확인해보자.
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- 이빨을 모두 닦는지 확인
- 매번 약 2분 동안 양치를 하는지 확인
- 치약을 삼키지 말고 뱉어내는지 확인
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양치질을 재미있게 만들어 보세요.
아이들에게 이를 닦게 하는 것은 어려울 수 있다. 아이들이 재미있게 양치하는 몇 가지 방법은 다음과 같다.
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- 자녀가 좋아하는 색상이나 TV 프로그램이나 영화에 나오는 캐릭터의 칫솔을 주자. 자녀의 입에 맞는 크기인지 확인은 필수.
- 양치에 관한 이야기가 담긴 책이나 프로그램을 찾아보자. 그런 다음 자녀가 스스로 이를 닦을 시간이 되었을 때 캐릭터를 예로 사용할 수 있다.
- 2분 동안 아이의 양치를 돕기 위해 노래를 부르거나 연주를 해서 지루하지 않게 하자.
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불소 사용
불소로 아기의 치아를 보호하자
불소는 충치로부터 치아를 보호하는데 도움이 되는 미네랄로서, 불소를 사용하면 아기의 충치를 줄일 수 있다.
불소 치약을 사용하세요
치약을 구입할 때 라벨을 읽고 불소가 함유되어 있는지 확인하여, 불소 치약을 사용하도록 하자.
담당 의사에게 불소 바니쉬에 관해 문의하자
아이의 첫 번째 치아가 나온 후, 치과에 가서 불소 바니쉬(치아에 바르는 불소의 얇은 코팅) 처방을 요청하자. 불소 바니는 충치 예방에 도움이 된다.
물에 불소가 있는지 알아보자
많은 마을과 도시에서는 식수에 불소가 첨가된다. 해당 지역의 수돗물에 불소가 포함되어 있는지 확인이 필요하다. 물에 불소가 첨가되지 않은 경우, 자녀가 불소 보충이 필요한지 치과의사에게 문의해보자.
아이에게 수돗물을 마시게 하세요.
물에 불소가 첨가된 경우, 아이에게 생수 대신 수돗물을 마시게 하자. 대부분의 생수에는 아이의 치아를 충치로부터 보호할 만큼 불소가 충분하지 않다. 수돗물을 마셔도 안전한지 확인 후에 마시도록 하자.
불소 보충제
물에 불소가 첨가되지 않은 경우 보충제를 요청하자
수돗물에 불소가 첨가되지 않은 경우, 자녀의 의사나 치과의사에게 불소 보충제(물방울이나 정제)를 요청하자. 6개월 이상의 어린이는 불소 보충제를 복용할 수 있다.
불소 보충제 비용
자녀에게 든 사적 보험이나 건강보험을 통해서 비용을 보장 받을 수 있다. 자세한 내용은 보험 회사 또는 치과에 문의해보자.
음식과 음료
아이에게 건강에 좋은 음식을 주자
건강에 좋은 음식에는 야채, 과일, 통곡물, 유제품, 콩, 살코기 등이 포함된다.
자녀가 충분한 칼슘을 섭취하도록 하자
칼슘은 치아를 튼튼하게 만드는 데 도움이 되는 미네랄이다. 우유, 치즈, 요구르트는 칼슘의 풍부한 음식이다.
아이들에게 건강한 음료를 마시게 하자
음료에 함유된 설탕이 아이의 치아에 너무 오랫동안 남아 있으면 충치로 이어질 수 있습니다. 충치를 예방하려면 아이들에게 식사 사이에 마실 물만 주거나, 아이들에게 식사와 함께 우유나 무설탕 주스만 주도록 하자.
아기를 젖병과 함께 침대에 눕히지 말자
우유나 분유는 밤새 자녀의 치아에 남아 충치 위험을 증가시킨다.
치과 검진
아이를 치과에 데려가보자
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- 1세가 되기 전에 아이를 치과에 데려가서 검진을 받도록 하자.
- 처음 치과에 가는 것은 두려울 수 있다. 자녀가 먼저 치과 의자에 앉아 있는 모습을 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 검진 중에 아이를 무릎에 앉혀 달라고 치과의사에게 요청할 수도 있다.
- 자녀의 치아를 닦는 방법과 자녀의 입을 건강하게 유지하는 기타 방법에 대해 치과의사에게 문의하자.
- 첫 방문 후에는 반드시 자녀의 정기적인 치과 검진 일정을 잡아서 관리하도록 하자.
치과에 가서 실란트에 관해 문의해보자
실란트는 충치로부터 치아를 보호하기 위해 어금니 꼭대기에 붙이는 얇은 플라스틱 물질이다. 실란트가 아기에게 적합한지 치과의사에게 문의해보자.
*출처 : MedlinePlus, 특성이미지(Pixabay, correualba), 본문이미지(Pixabay, Moondance)