자궁내막증이 허리 통증을 유발하는 이유와 치료방법에 대해 알아보자.
자궁내막증으로 인한 허리 통증은 근육 긴장이나 병변, 골반 장기 및 신경 근처의 흉터로 인해 발생한다.
신경 자극은 허리, 다리, 엉덩이 또는 엉덩이에 방사 통증을 유발할 수 있다.
허리 통증은 만성 골반통, 월경통(월경 곤란)과 함께 내분비와 관련된 가장 흔한 증상 중 하나이다.
자궁내막증으로 인한 허리 통증
자궁내막증으로 인한 통증은 일반적으로 허리, 골반(엉덩이 사이) 및 천골(척추 기저부)에 영향을 미친다.
통증은 등 위쪽이나 다리, 엉덩이, 엉덩이 아래로 퍼질 수도 있다.
이 통증은 잔소리, 둔한 통증 또는 날카롭고 찌르는 듯한 느낌, 당기거나 욱신거리는 느낌처럼 느껴질 수 있다.
월경 주기나 배란 중에 악화되는 경우가 많으며 일상적인 기능에 영향을 줄 수 있다.
자궁내막증 단계
자궁내막증 단계 결정은 다음과 같이 자궁내막증의 중증도를 분류한다.
- 1단계 : 경미함(상처가 없는 작은 병변)
- 2단계 : 병변이 더 많지만 흉터가 2인치 미만인 경증
- 3단계 : 중등도, 더 깊은 병변, 잠재적으로 난소 낭종 및 반흔 조직 포함
- 4단계 : 중증, 여러 병변이 있고 잠재적으로 더 큰 낭종이 있고 광범위한 흉터 조직이 있음
자궁내막증이 허리 통증을 유발하는 이유
엔도 허리 통증은 근육이 긴장되거나 병변이나 흉터 조직이 염증을 일으키거나 근처 구조물을 압박하여 신경, 섬유, 혈관 및 근육에 자극을 줄 때 발생할 수 있다.
다른 기관의 병변으로 인한 통증
자궁내막증은 비생식 구조 주변에서 자라서 연관 허리 통증 과 다양한 증상을 유발할 수 있다.
예를 들어, 방광 침범으로 인해 절박뇨(소변을 봐야 한다는 느낌), 빈뇨, 통증 또는 요실금(누출)이 발생할 수도 있다.
장(음식물을 체외로 운반하는 관)이 침범되면 복부 팽만감, 설사 또는 변비가 발생할 수 있다.
흉강 주변에 엔도가 자라면 상복부 통증이나 가슴 통증도 경험할 수 있다.
자궁내막증, 허리 통증, 좌골신경통
골반 신경(좌골 신경 , 폐쇄 신경, 대퇴 신경, 음부 신경)에 대한 압박은 다리, 엉덩이 또는 엉덩이에 날카롭고 쏘는 듯한 통증을 유발할 수 있다.
증상은 주기적일 수 있으며 배란이나 월경 중에 악화될 수 있다.
통증 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 방광, 장 또는 성기능 장애
- 보행(보행 방식)의 변화
- 무감각, 따끔거림 또는 쇠약
자궁내막증으로 추간판 탈충증이 발생하나
추간판 탈출증은 척추 디스크의 내부 코어가 외부 층을 통해 돌출될 때 발생한다. 이는 근처의 신경을 압박(압박)한다.
증상은 허리 통증, 팔이나 다리 아래로 방사되는 통증, 무감각 또는 따끔거림, 근육 약화 등 엔도와 겹칠 수 있다. 각 질병은 다른 질병을 가리거나 악화 시킬 수 있다.
만성 자궁내막증 허리 통증 치료방법
허리 통증 관리에는 의료 및 자가 관리, 가정 요법, 일반의약품(OTC), 보완대체의학(CAM) 치료의 조합이 포함될 수 있다.
치료
의학적 치료에는 다음이 포함될 수 있다.
- 호르몬 피임약(피임)
- 호르몬 억제제
- 근육 이완제
- 신경 차단 또는 보톡스 ( 오나보툴리눔독소A) 주사
- 진통제
- 수술
가정 요법 및 자기 관리
가정 요법 및 자가 관리에는 다음이 포함된다.
- 의료용 대마
- 카밀레
- 운동과 스트레칭
- 얼음 또는 열 적용
- Advil 및 Motrin(이부프로펜)과 같은 비스테로이드성 항염증제 (NSAID)
- 오메가-3, 비타민 C & D, 마그네슘, 아연 보충제
- 스트레스 감소
- 국소 약물
- 트리거 포인트 해제(손으로 또는 테니스 공을 굴림)
- 편안하고 굽이 낮은 신발 착용(허리에 가해지는 압력을 줄이기 위해)
얼음 대 온열 요법
허리 통증이 신경 염증이나 근육 긴장으로 인해 발생하는지 알아보려면 시행착오가 필요할 수 있다.
얼음은 염증을 감소시키는 반면, 열은 근육 긴장을 완화시킨다.
물리치료
물리 치료사는 수동 요법, 근막(근육 및 안면 조직) 이완, 부드러운 스트레칭을 활용하여 근육 긴장을 완화한다.
또한 통증 관리 전략과 유연성, 근력 및 자세를 개선하는 방법을 가르쳐준다.
골반저 물리치료(PFPT)
골반저 물리치료는 치료 운동, 케겔 운동, 바이오피드백, 도수 요법을 활용하여 긴장을 완화하고 골반저 근육을 강화한다.
드라이 니들링
건식 니들링은 통증 신호를 비활성화하고 근육 이완을 촉진하기 위해 특정 유발 지점에 얇은 바늘을 삽입하는 것을 포함한다.
횡격막 호흡
횡경막 호흡은 더 많은 산소를 들이마시고 더 많은 이산화탄소를 내쉬는데 도움이 되어 근육 이완을 촉진한다. 또한 코어 근력을 키워 척추를 안정시키고 신경 압박을 줄여준다.
마사지
셀프 마사지, 안마 의자 또는 전문 마사지에는 부드러운 압력, 스트레칭 또는 통증유발점 완화가 포함되며 다음과 같은 이점을 제공한다.
- 근육 긴장 감소
- 순환 개선
- 엔돌핀 방출(천연 진통제)
- 코티솔(스트레스 호르몬) 감소
경피 전기 신경 자극(TENS) 치료
TENS 장치 는 전극을 통해 신경에 저전압 전기 자극을 전달하는 소형 장치다. 전류는 뇌의 통증 신호를 방해한다. 전압의 양을 조절하여 편안하게 사용할 수 있다. 세션을 15~30분으로 제한해야 한다.
침 요법
침술은 통증을 완화하기 위해 신체의 특정 지점에 미세한 바늘을 삽입하는 것과 관련된다. 건식 자침과 달리 침술은 특정 통증 유발점을 목표로 삼기보다는 신체의 에너지 흐름 균형을 맞추기 위해 중국 전통 의학 철학을 활용한다.
카이로프랙틱
카이로프랙틱 치료에는 신경계 기능을 개선 또는 강화하고 신경 자극을 줄이기 위한 수동 척추 조정이 포함된다.
자궁내막증 허리 통증 유발 요인 인식
증상을 추적하고 유발 요인을 식별하면 발적을 예측하고 관리하는데 도움이 될 수 있다.
일반적인 자궁내막증 증상은 다음과 같다
- 설사, 변비 또는 메스꺼움
- 피로(압도적인 피로)
- 두통
- 기분 변화
- 고통스러운 섹스
- 골반, 허리, 다리, 엉덩이 또는 엉덩이 통증
- 생리통
- 복부 팽만감
- 비뇨기 문제
자궁내막증 유발 요인의 예는 다음과 같다.
- 술, 카페인, 담배
- 호르몬 변동(특히 배란 또는 생리 기간 주변)
- 신체적 과로
- 가공된 음식, 단 음식, 지방이 많은 음식
- 성생활
- 스트레스
근내 관련 허리 통증에 대한 전문가 및 종합 치료
자궁내막증이 다른 기관에 영향을 미치거나 통증 조절이 복잡해지면 치료에는 종종 다학제적 접근이 필요하다.
일차 진료 및 산부인과 전문의(산부인과 의사) 또는 기타 산부인과 서비스 제공자 외에도 의료 서비스에는 다음 전문가가 참여할 수 있다.
- 대장항문외과 의사(장 절제술과 같은 수술을 시행)
- 자궁내막증 전문의(내과 진료 감독)
- 위장병 전문의(소화 문제 담당)
- 정신 건강 서비스 제공자(엔도의 심리적 효과를 위한)
- 영양사/영양사(적절한 식단 선택을 돕기 위해)
- 통증 관리 전문가(신경 차단 또는 보톡스 주사 제공)
- 병리학자(실험실에서 조직을 검사)
- 물리 치료사(통증을 줄이기 위한 운동 훈련)
- 방사선 전문의(영상 검사용)
- 생식 내분비 전문의(호르몬 및 불임 치료용)
- 비뇨부인과 전문의(골반저 및 비뇨기 질환 담당)
- 비뇨기과 전문의(소변 문제 또는 방광 통증의 경우 )
맺음말
자궁내막증 병변은 신경에 염증을 일으켜 엉덩이, 엉덩이, 다리에 방사될 수 있는 허리 통증과 골반 통증을 유발할 수 있다.
통증은 지속적이고 깊은 통증일 수 있다. 그러나 날카롭고 찌르는 듯한 느낌, 잡아당기는 느낌, 욱신거리는 느낌이 들 수도 있다.
엔도 통증은 일반적으로 배란이나 생리 기간에 악화됩니다. 엔도를 관리하고 통증을 줄이는 데 도움이 되는 의료 및 대체 치료법이 있다.
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