피부암과 녹내장에 좋은 니코틴아미드 효능과 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보자. 나이아신아미드라고도 알려진 니코틴아미드는 건강보조식품에 사용되는 가장 일반적인 형태의 니아신(비타민B3) 중 하나다. 고기, 생선, 우유, 계란, 녹색 채소, 시리얼 등 다양한 식품에서 발견된다. 니코틴아미드는 건강한 비타민B3 수준을 유지하는데 도움이 될 수 있으며 섭식 장애가 있거나 니아신이 풍부한 음식을 적게 섭취하는 사람들과 같은 특정 인구 집단에서 … 피부암과 녹내장에 좋은 니코틴아미드 효능과 부작용 및 하루 권장량 계속 읽기