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생리통 심할때 해결 방법, 생리통 완화 음식, 증상 생리통이 심한 여성 분들은 생리 기간에 하늘까지 원망할 정도로 고통스럽다고 한다. 아무리 진통제를 먹어도 허리와 골반이 빠지는 느낌의 고통은 참기 힘들다. 현대사회의 바쁜 일상 중에 운동할 시간도 없고 잦은 야근을 하는 여성의 경우 더 심해지기 쉽다. 한 달에 한 번 찾아오는 생리통의 고통을 조금 완화 시킬 수 … Read more

  간이 안 좋을 때 나타나는 증상과 간에 좋은 음식 침묵의 장기라고 하는 간은 70% 이상 파괴가 되어도 증상이 없는 경우가 많다. 화학공장이라고 불리는 간은 체내의 신진대사, 면역기능, 해독작용 및 호르몬조절 등 500가지가 넘는 기능을 담당한다. 몸에서 중요한 간의 건강이 나빠지면 체내는 망가지게 되고 제대로 된 활동을 할 수 없다. 간이 중요 기능을 제대로 발휘하지 … Read more

위식도 역류성 질환(역류성 식도염)은 위 내용물이 식도로 역류해 식도 점막을 손상시키는 질환이다. 원인은 괄약근 압력 저하, 위 내용물 증가, 위 내부 압력 증가 등이 있다. 주요 증상으로는 가슴 쓰림, 위 산 역류, 연하 곤란 등이 있으며, 치료 방법으로는 과식과 야식을 피하고 자극적인 음식을 삼가야 한다. 역류성 식도염에 좋은 음식으로는 바나나, 양배추, 마, 감자, 멜론, 민들레, 계란 흰자, 생강, 귀리, 알로에 등이 있다.