은행잎추출물은 국내에서 기억력과 혈행 개선 기능성을 인정받은 원료입니다. 하루 섭취 기준과 실제 연구 결과, 항응고제·수술 관련 주의점을 정리합니다. 은행잎추출물 기억력에 도움 될까 혈액순환과 함께 보는 기준 은행잎추출물 기억력에 도움 될까 혈액순환과 함께 보는 기준부터 결론을 말하면, 국내에서 기억력 개선과 혈행 개선 기능성을 인정받은 원료는 맞지만 치매를 예방하거나 막힌 혈관을 뚫어 주는 치료제는 아닙니다. 은행잎추출물은 은행나무 … 더 읽기
포스파티딜세린은 뇌 신경세포막을 구성하는 인지질로, 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기억력 영양제 성분으로 알려져 있습니다. 일부 연구에서는 기억력 저하를 호소하는 중장년층의 지연회상과 학습 능력이 개선됐지만, 건강한 사람이 복용하면 기억력이 크게 좋아지거나 치매를 예방한다는 근거는 충분하지 않습니다. 포스파티딜세린을 선택할 때는 하루 실제 함량, 대두·해바라기 유래 원료, 복합성분, 불면증과 위장장애 가능성, 현재 복용하는 … 더 읽기
콜린 영양제는 기억력과 두뇌 건강에 좋다는 이미지로 알려져 있지만, 먼저 봐야 할 기준은 따로 있다. 콜린은 아세틸콜린 생성, 세포막 구성, 간의 지방 대사, 임신 중 태아 발달과 관련된 필수 영양소다. 다만 모든 사람이 고함량 콜린 영양제를 먹어야 하는 것은 아니며, 식단에서 달걀, 육류, 생선, 콩류를 얼마나 먹는지, 임신이나 수유 중인지, 간 건강이나 지방간 위험이 있는지, … 더 읽기
