데드리프트 허리 다쳤을때 대처법 통증 완화 어느 병원으로 가야할까
데드리프트 중 허리를 다쳤을 때는 무작정 참기보다 통증 양상부터 구분하는 것이 중요하다. 단순 근육통인지, 다리 저림이나 힘 빠짐처럼 신경 증상이 동반되는지에 따라 초기 대처와 진료과 선택이 달라질 수 있다. 이 글에서는 통증 완화 방법과 함께 어느 병원으로 가야 할지 정리합니다. 데드리프트하다 허리 다쳤을때 가장 먼저 해야 하는 대처 데드리프트 중 허리에 통증이 올라온 순간 가장 … 더 읽기