김치 다이어트 효과

김치 다이어트 효과, 김치 비만 위험 감소, 슈퍼푸드 김치 최근 연구결과에 따르면 김치가 다이어트에 효과가 있는 것으로 나타났다. 새로운 연구에 따르면 하루 최대 3인분의 김치를 섭취하는 것이 1인분 이하 또는 5인분 이상을 섭취하는 것에 비해 비만 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 발효 식품은 발효 과정의 일부로 발생하는 프리바이오틱스 및 프로바이오틱스 영양소 덕분에 긍정적인 대사 효과를 … Read more