물과 체중, 물을 많이 마시는 것과 식욕, 칼로리 연관성
물과 체중, 물을 많이 마시는 것과 식욕, 칼로리 연관성을 알아보자 물을 마시면 칼로리를 소모하고 배고픈 욕구를 줄이는데 도움이 된다. 하지만 물 자체가 체중 감량에 도움이 된다는 증거는 충분하지 않다. 오랫동안 물을 마시는 것이 체중 감량에 도움이 된다고 생각되어 왔으며, 실제로 많은 사람들은 체중 감량을 위해 물을 많이 마신다고 말했다. 일부 연구에서는 물을 더 많이 마시는 … Read more