스트레스 예방 및 관리법

스트레스 원인, 스트레스 예방 및 관리법, 스트레스 해소법 스트레스 원인, 스트레스 예방 및 관리법, 스트레스 해소법에 대해 알아보자. 스트레스라는 말만 들어도 스트레스를 받는다. 하지만 모든 스트레스가 나쁜 것 만은 아니다. 그러나 잦은 스트레스나 장기간으로 이어지는 스트레스는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 장기적인 스트레스를 예방하고 관리하면 심장병, 비만, 고혈압, 우울증과 같은 다른 질환의 위험을 낮출 … Read more