시나몬

식사 사이 간식이 많아지거나 더 건강하게 배고픔을 달래고 싶을 때, 자연 식욕 억제제 역할을 하는 음식을 선택하는 것이 좋은 방법입니다. 이러한 음식들은 섬유질과 단백질 등으로 포만감을 유지시켜주며, 다양한 건강상의 이점도 제공합니다. 다음은 식욕을 자연스럽게 억제해주는 25가지 식품과 그 효과를 정리한 목록입니다. 자연 식욕 억제제 역할을 하는 25가지 음식 천연 식욕 억제제로 기능하는 다양한 식품은 식욕을 … Read more

염증을 줄이고 당뇨에도 좋은 계피의 효능과 부작용에 대해 알아보자. 계피는 실론 계피(Cinnamomum verum 또는 ceylon cinnamon)과 카시아 계피(Cinnamomum aromaticum 또는 cassia cinnamon)를 포함한 여러 종의 계피 나무 껍질에서 추출한 인기 있는 향신료다. 계피는 따뜻하고 미묘하게 매운 맛이 있으며 일반적으로 파이, 쿠키, 케이크와 같은 구운 식품은 물론 짭짤한 요리와 사과주 같은 음료에 첨가된다. 계피는 요리 용도 … Read more