염증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 만성 염증의 원인
염증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 만성 염증의 원인 염증이 무엇이며 염증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 만성 염증의 원인까지 살펴보겠습니다. 염증을 방치하고 쌓인 것을 만성 염증이라 하는데 만성 염증은 당뇨, 비만, 고혈압 등의 대사질환과 심혈관계질환, 장질환, 알츠하이머, 그리고 무서운 암까지 진행될 수 있다. 그러므로 염증을 가라앉히기 위해 스트레스, 운동부족, 고열량 음식섭취, 불규칙한 수면, 미세먼지 … Read more