임산부 좋은 음식과 나쁜 음식, 임산부 영양제
임산부 좋은 음식과 나쁜 음식, 임산부 영양제 임산부 좋은 음식과 나쁜 음식, 임산부 영양제에 대해서 알아보자. 아기를 임신하면 평소보다 음식과 영양에 신경을 써야 할 부분이 많아지게 된다. 임신 중에는 단백질, 철분, 엽산, 요오드, 콜린과 같은 특정 영양소가 더 많이 필요하다. 칼슘, 비타민D, 칼륨, 섬유질을 충분히 섭취하는 것도 중요한 부분이다. 임산부는 좋은 음식 외에도 신경 써야 … Read more