염증을 줄이고 당뇨에도 좋은 계피의 효능과 부작용
염증을 줄이고 당뇨에도 좋은 계피의 효능과 부작용에 대해 알아보자. 계피는 실론 계피(Cinnamomum verum 또는 ceylon cinnamon)과 카시아 계피(Cinnamomum aromaticum 또는 cassia cinnamon)를 포함한 여러 종의 계피 나무 껍질에서 추출한 인기 있는 향신료다. 계피는 따뜻하고 미묘하게 매운 맛이 있으며 일반적으로 파이, 쿠키, 케이크와 같은 구운 식품은 물론 짭짤한 요리와 사과주 같은 음료에 첨가된다. 계피는 요리 용도 … Read more